डायबिटीज के लिए घरेलू नुस्‍खे

ब्‍लड में शुगर का स्‍तर बढ़ने के कारण डायबिटीज की समस्‍या होती है। डायबिटीज के उपचार में घरेलू नुस्‍खे भी बहुत प्रभावी हैं। इसके लिए सबसे पहले दो या तीन करेला लेकर उसके बीज निकाल दें। फिर जूसर की मदद से इसका जूस निकालें। इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर, रोजाना सुबह खाली पेट पीयें। इस उपाय को नियमित रूप से कम से कम दो महीने तक सुबह में करें। इसके अलावा आप अपने दैनिक आहार में एक करेला की डिश बनाकर भी शामिल कर सकते हैं। आधा चम्मच दालचीनी को एक कप गुनगुने पानी में मिलाकर रोजाना पीयें। दूसरा विकल्प ये है कि 4 दालचीनी की छड़ को एक कप पानी में उबालें और 20 मिनट तक इसको पानी में ही पड़ा रहने दें। जब तक सुधार ना हो तब तक इसका सेवन रोज करें। आप चाहें तो दालचीनी को गर्म पेय, स्मूथी और बेक्ड आहारों में भी डालकर खा सकते हैं। रात में दो बड़े चम्‍मच मेथी के बीज पानी में भिगाकर रख दें। सुबह खाली पेट इस पानी को बीज के साथ पी लें। इस नुस्खे को रोज बिना भूले कई महीनों तक अपनाएं। इससे आपका ग्लूकोज का स्‍तर कम हो जाएगा। दूसरा विकल्‍प है कि, आप रोज दो बड़े चम्‍मच मेथी के बीजों के पाउडर को दूध के साथ पिएं।